Die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga sind in jeder Phase der Schwangerschaft wohltuend. Sie fördern die Beweglichkeit zu erhalten, lösen Spannungen und weiten das Becken. Sie kräftigen den Rücken, um das Mehrgewicht besser tragen zu können und lindern Schwangerschaftsbeschwerden. Die Atemübungen helfen den Atem tiefer und leichter werden zu lassen, beruhigen die Nerven und sind eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Tiefe Entspannung gibt innere Ruhe und stärkt die Verbindung zu dem neuen Leben.
Yoga für Schwangere ist ein offener und wöchentlich fortlaufender Kurs, der bis zur Geburt besucht werden kann.
Der Einstieg ist ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte vorher anmelden!
Preise: 10 Termine 140 €, Einzeltermin 14€
Donnerstags 17.30 – 19 Uhr
im Ärztehaus Lietzenburgerstr. 54, 5.OG, Lift!
Hebammenpraxis Nurith Frövel & Jana Grimm
Weitere Info und Anmeldung: 0178 – 166 18 02