Private Einzelstunden sind ein Angebot für jede(n), der/die aus persönlichen oder zeitlichen Gründen keinen Kurs besuchen möchte oder kann. Die Einzelarbeit ist ganz auf Sie zugeschnitten und die Gestaltung der Stunde deshalb für jede(n) spezifisch und individuell.
Eine Einzelstunde kann dazu dienen, ein für Sie maßgeschneidertertes Übungsprogramm zu entwickeln, das Ihren Gesundheitszustand, Ihre beruflichen Anforderungen, Ihr Alter und Ihre Lebenssituation berücksichtigt. Dieser auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungsplan wird während der Stunde aufgezeichnet, so dass Sie zu Hause oder unterwegs danach üben können.
Yoga entfaltet seine tiefgreifende und heilsame Wirkung um so mehr, je regelmäßiger Sie üben.
Es empfiehlt sich, etwa alle 4 bis 8 Wochen eine weitere Einzelstunde zu nehmen, um die Übungen Ihren Fortschritten entsprechend zu verändern.
Einzelstunden können natürlich auch in einem viel kürzeren Rhythmus stattfinden, wenn Ihre persönliche Situation es erfordert oder Sie es so wünschen. Wöchentliche Einzelstunden oder ein Intensiv-Block über mehrere Tage sind ideale Unterrichtssituationen, um Yoga zu lernen und das Gelernte zu festigen.
Yoga steigert Ihre Kraft, Energie und Widerstandsfähigkeit und gleichzeitig lernen Sie zu entspannen. Wenn es so geübt wird, dass es Ihre persönlichen Bedürfnisse und Besonderheiten berücksichtigt, kann es auf vielen Ebenen zu einer positiven Veränderung beitragen.
Kosten: 1 Stunde 80 €, bei Anfahrt plus 10 €, bei Buchung von 5 Stunden reduziert sich der Preis auf 350 €
Ort je nach Absprache: in meiner Praxis donnerstags Wittelsbacherstraße 17,10707 Berlin-Wilmersdorf oder in Ihrem Büro, Ihrem Hotel oder bei Ihnen zu Hause.